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ISBN:9784093423984 C0077

びじんをうむびちょうだいえっとれしぴ

美人を生む「美腸ダイエット」レシピ - 腸を整えればキレイにヤセる

定価(税込) : ¥1,210
表紙 著作者よみ : きのした あおい 
著者名 : 木下 あおい 著著書を検索
出版社 : 小学館   近刊を見る】【新刊を見る】 【出版社web
発売日 : 2015年6月17日
ジャンル : 趣味実用
判型その他/128頁
腸を整えてキレイにヤセるレシピ本

『美的』で好評連載中の「木下あおい 美腸ダイエッレシピ」をまとめた一冊。
管理栄養士の木下氏は、玄米菜食を中心とする、女性が体の中から美しくなるためのレシピを発信。また、運営するダイエット教室では、3か月で-5キロ、-10キロの減量に成功して美しくなる女性が続出し、人気を集めています。
その木下氏の主旨である「美人には1年を通じて腸を整えること(=美腸)が大切」というテーマで、簡単、おしゃれ、ヘルシーな「美人ごはん」を提案します。
春、夏、、秋、冬の季節ごとに最適なレシピ(約70品)を中心に、調味料やキッチンツール、冷蔵庫の中身を紹介したり、美腸に繋がる生活習慣の指南など、単なるダイエット盆に止まらず、「健康」「美容」面にも訴えかける実用本です。

【編集担当からのおすすめ情報】
「しっかり食べているのにヤセた」「腸に優しくて体も心もキレイになった」と評判のダイエット料理サロンを主宰する、木下あおい氏が教える「簡単、おしゃれ、ヘルシー」な美人ごはんレシピです。
毎日の食事をちょっと変えるだけで、腸が整いキレイになれます!
ヤセたい人だけでなく、美肌になりたい人も、健康になりたい人も…ぜひ手にとっていただきたい一冊です。

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