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ISBN:9784058004050 C2077

じょしのたいかんれっすん

女子の体幹レッスン - 美しい身体になる筋肉のつけ方

定価(税込) : ¥1,320
表紙 著作者よみ : ひろせのりかず 
著者名 : 広瀬統一 著著書を検索
出版社 : 学研 近刊を見る】【新刊を見る
発売日 : 2014年12月22日
ジャンル : 趣味実用
判型A5/128頁
「体幹トレーニング」は男性のもの、というのは間違い。実は女性の体にこそ、「体幹」は必要です。女性ならではのメリハリのあるボディライン、快適に動けて老けない、太らない、そんな体づくりに役立つ選りすぐりの体幹トレを女性の指導のプロが教えます。

著者略歴

早稲田大学スポーツ科学研究科 準教授。なでしこジャパン(サッカー日本女子代表)フィジカルコーチとして、トレーニングとコンディショニングを指導。女子のトップアスリートから学生まで多彩な指導で結果を残す。

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